Tavuk But (Çiğ) kaç kalori?

Tavuk But (Çiğ), 100g porsiyonunda yaklaşık 173 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tavuk But (Çiğ) besin değerleri

100g tavuk but (çiğ), toplam 173 kalori, 18.1 g protein, 0.0 g karbonhidrat ve 11.2 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tavuk but (çiğ) tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 173 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tavuk but (çiğ) kalorisi

"Tavuk But (Çiğ) kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 173 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 345 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tavuk But (Çiğ) kaç kalori?
100g tavuk but (çiğ) yaklaşık 173 kalori içerir.

Tavuk But (Çiğ) ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 18.1 g protein, 0.0 g karbonhidrat ve 11.2 g yağ bulunur.

Tavuk But (Çiğ) diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 173 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler