Tavuk Şiş kaç kalori?

Tavuk Şiş, 100g porsiyonunda yaklaşık 126 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tavuk Şiş besin değerleri

100g tavuk şiş, toplam 126 kalori, 18.5 g protein, 2.0 g karbonhidrat ve 4.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tavuk şiş tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 126 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tavuk şiş kalorisi

"Tavuk Şiş kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 126 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 252 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tavuk Şiş kaç kalori?
100g tavuk şiş yaklaşık 126 kalori içerir.

Tavuk Şiş ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 18.5 g protein, 2.0 g karbonhidrat ve 4.8 g yağ bulunur.

Tavuk Şiş diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 126 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler