Yayla Haşlanmış Bezelye 700 G kaç kalori?

Yayla Haşlanmış Bezelye 700 G, 100g porsiyonunda yaklaşık 126 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Yayla Haşlanmış Bezelye 700 G besin değerleri

100g yayla haşlanmış bezelye 700 g, toplam 126 kalori, 7.2 g protein, 17.7 g karbonhidrat ve 1.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre yayla haşlanmış bezelye 700 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 126 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre yayla haşlanmış bezelye 700 g kalorisi

"Yayla Haşlanmış Bezelye 700 G kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 126 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 252 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Yayla Haşlanmış Bezelye 700 G kaç kalori?
100g yayla haşlanmış bezelye 700 g yaklaşık 126 kalori içerir.

Yayla Haşlanmış Bezelye 700 G ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 7.2 g protein, 17.7 g karbonhidrat ve 1.4 g yağ bulunur.

Yayla Haşlanmış Bezelye 700 G diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 126 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler