Yayla Haşlanmış Nohut 700 G kaç kalori?

Yayla Haşlanmış Nohut 700 G, 100g porsiyonunda yaklaşık 129 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Yayla Haşlanmış Nohut 700 G besin değerleri

100g yayla haşlanmış nohut 700 g, toplam 129 kalori, 8.0 g protein, 14.0 g karbonhidrat ve 2.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre yayla haşlanmış nohut 700 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 129 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre yayla haşlanmış nohut 700 g kalorisi

"Yayla Haşlanmış Nohut 700 G kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 129 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 258 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Yayla Haşlanmış Nohut 700 G kaç kalori?
100g yayla haşlanmış nohut 700 g yaklaşık 129 kalori içerir.

Yayla Haşlanmış Nohut 700 G ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 8.0 g protein, 14.0 g karbonhidrat ve 2.9 g yağ bulunur.

Yayla Haşlanmış Nohut 700 G diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 129 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler