lifeetics

Yufkadan Lahmacun kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Yufkadan Lahmacun, 100g porsiyonunda yaklaşık 201 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
201 kcal
Protein 9.2 g
Karbonhidrat 18.4 g
Yağ 9.9 g

Yufkadan Lahmacun besin değerleri

100g yufkadan lahmacun, toplam 201 kalori, 9.2 g protein, 18.4 g karbonhidrat ve 9.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre yufkadan lahmacun tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 201 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Yaban İğdesi
94 kcal · 100g
Yaban Mersini (Blueberry)
44 kcal · 100g
Yaban Mersini (Dondurulmuş)
51 kcal · 100g
Yaban Mersini Marmelatı
280 kcal · 100g
Yaban Mersinli Chia Tohumlu Ice Pops
86 kcal · 100g
Yaban Mersinli Kat
65 kcal · 100g
Yaban Mersinli Kek
250 kcal · 100g
Yaban Mersinli Rulo Pasta
188 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.