Bel-boy oranı neden önemli?
Sağlık riskini belirleyen yalnızca ne kadar yağ taşıdığınız değil, yağın nerede biriktiğidir. Karın bölgesinde (iç organ çevresinde) biriken viseral yağ; tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları ve metabolik sendromla en güçlü ilişkili yağ türüdür. Bel-boy oranı bu riski tek bir sayıyla, üstelik BMI'den daha isabetli gösterir.
Değerler nasıl yorumlanır?
| Oran | Değerlendirme |
|---|---|
| 0,40 altı | Düşük (zayıflık olabilir) |
| 0,40 – 0,49 | Sağlıklı aralık |
| 0,50 – 0,59 | Artmış risk |
| 0,60 ve üzeri | Yüksek risk |
Akılda kalması kolay kural şudur: "Bel çevren, boyunun yarısını geçmesin." Bu kural yaş, cinsiyet ve etnik kökenden bağımsız olarak çalıştığı için araştırmacılar tarafından evrensel bir tarama aracı olarak önerilir.