Çerezya Kuruyemiş Beyaz Leblebi 200 G kaç kalori?

Çerezya Kuruyemiş Beyaz Leblebi 200 G, 100g porsiyonunda yaklaşık 263 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Çerezya Kuruyemiş Beyaz Leblebi 200 G besin değerleri

100g çerezya kuruyemiş beyaz leblebi 200 g, toplam 263 kalori, 19.8 g protein, 38.4 g karbonhidrat ve 3.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre çerezya kuruyemiş beyaz leblebi 200 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 263 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre çerezya kuruyemiş beyaz leblebi 200 g kalorisi

"Çerezya Kuruyemiş Beyaz Leblebi 200 G kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 263 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 526 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Çerezya Kuruyemiş Beyaz Leblebi 200 G kaç kalori?
100g çerezya kuruyemiş beyaz leblebi 200 g yaklaşık 263 kalori içerir.

Çerezya Kuruyemiş Beyaz Leblebi 200 G ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 19.8 g protein, 38.4 g karbonhidrat ve 3.4 g yağ bulunur.

Çerezya Kuruyemiş Beyaz Leblebi 200 G diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 263 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler