lifeetics

Çıtır Mantı kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Çıtır Mantı, 100g porsiyonunda yaklaşık 230 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
230 kcal
Protein 6.1 g
Karbonhidrat 26.5 g
Yağ 10.9 g

Çıtır Mantı besin değerleri

100g çıtır mantı, toplam 230 kalori, 6.1 g protein, 26.5 g karbonhidrat ve 10.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre çıtır mantı tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 230 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Çıtır Karnabahar Topları
185 kcal · 100g
Çıtır Leblebi
390 kcal · 100g
Çıtır Nohut
152 kcal · 100g
Çıtır Nohut Cipsi
381 kcal · 100g
Çıtırtat Cevizli Baklava 400 g
389 kcal · 100g
Çıtırtat Fıstıklı Soğuk Baklava 400 g
299 kcal · 100g
Çıtır Tava Böreği
189 kcal · 100g
Çağla Badem
54 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.