Çıtırtat Fıstıklı Soğuk Baklava 400 g kaç kalori?

Çıtırtat Fıstıklı Soğuk Baklava 400 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 299 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Çıtırtat Fıstıklı Soğuk Baklava 400 g besin değerleri

100g çıtırtat fıstıklı soğuk baklava 400 g, toplam 299 kalori, 9.1 g protein, 41.5 g karbonhidrat ve 32.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre çıtırtat fıstıklı soğuk baklava 400 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 299 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre çıtırtat fıstıklı soğuk baklava 400 g kalorisi

"Çıtırtat Fıstıklı Soğuk Baklava 400 g kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 299 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 598 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Çıtırtat Fıstıklı Soğuk Baklava 400 g kaç kalori?
100g çıtırtat fıstıklı soğuk baklava 400 g yaklaşık 299 kalori içerir.

Çıtırtat Fıstıklı Soğuk Baklava 400 g ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 9.1 g protein, 41.5 g karbonhidrat ve 32.0 g yağ bulunur.

Çıtırtat Fıstıklı Soğuk Baklava 400 g diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 299 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler