Çıtırtat Cevizli Baklava 400 g kaç kalori?

Çıtırtat Cevizli Baklava 400 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 389 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Çıtırtat Cevizli Baklava 400 g besin değerleri

100g çıtırtat cevizli baklava 400 g, toplam 389 kalori, 4.1 g protein, 67.7 g karbonhidrat ve 11.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre çıtırtat cevizli baklava 400 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 389 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre çıtırtat cevizli baklava 400 g kalorisi

"Çıtırtat Cevizli Baklava 400 g kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 389 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 778 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Çıtırtat Cevizli Baklava 400 g kaç kalori?
100g çıtırtat cevizli baklava 400 g yaklaşık 389 kalori içerir.

Çıtırtat Cevizli Baklava 400 g ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 4.1 g protein, 67.7 g karbonhidrat ve 11.1 g yağ bulunur.

Çıtırtat Cevizli Baklava 400 g diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 389 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler