Ekici Taze Kaşar kaç kalori?

Ekici Taze Kaşar, 100g porsiyonunda yaklaşık 322 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Ekici Taze Kaşar besin değerleri

100g ekici taze kaşar, toplam 322 kalori, 20.0 g protein, 5.0 g karbonhidrat ve 26.7 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre ekici taze kaşar tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 322 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler