lifeetics

Kinoa Kraker kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Kinoa Kraker, 100g porsiyonunda yaklaşık 328 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
328 kcal
Protein 15.4 g
Karbonhidrat 18.9 g
Yağ 21.9 g

Kinoa Kraker besin değerleri

100g kinoa kraker, toplam 328 kalori, 15.4 g protein, 18.9 g karbonhidrat ve 21.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kinoa kraker tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 328 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Kinoa (Çiğ)
367 kcal · 100g
Kinoa Dürüm
176 kcal · 100g
Kinoa Kısır
90 kcal · 100g
Kinoa Köftesi
135 kcal · 100g
Kinoali Enerji Salatası
74 kcal · 100g
Kinoalı Çikolatalı Kurabiye
226 kcal · 100g
Kinoalı Köfte
181 kcal · 100g
Kinoalı Protein Bar
201 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.