Payna Cevizli Baklava 32 g kaç kalori?

Payna Cevizli Baklava 32 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 484 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Payna Cevizli Baklava 32 g besin değerleri

100g payna cevizli baklava 32 g, toplam 484 kalori, 3.3 g protein, 59.3 g karbonhidrat ve 26.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre payna cevizli baklava 32 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 484 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre payna cevizli baklava 32 g kalorisi

"Payna Cevizli Baklava 32 g kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 484 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 969 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Payna Cevizli Baklava 32 g kaç kalori?
100g payna cevizli baklava 32 g yaklaşık 484 kalori içerir.

Payna Cevizli Baklava 32 g ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 3.3 g protein, 59.3 g karbonhidrat ve 26.5 g yağ bulunur.

Payna Cevizli Baklava 32 g diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 484 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler