Payna Fıstıklı Baklava 32 g kaç kalori?

Payna Fıstıklı Baklava 32 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 444 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Payna Fıstıklı Baklava 32 g besin değerleri

100g payna fıstıklı baklava 32 g, toplam 444 kalori, 3.0 g protein, 65.1 g karbonhidrat ve 19.7 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre payna fıstıklı baklava 32 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 444 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre payna fıstıklı baklava 32 g kalorisi

"Payna Fıstıklı Baklava 32 g kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 444 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 888 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Payna Fıstıklı Baklava 32 g kaç kalori?
100g payna fıstıklı baklava 32 g yaklaşık 444 kalori içerir.

Payna Fıstıklı Baklava 32 g ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 3.0 g protein, 65.1 g karbonhidrat ve 19.7 g yağ bulunur.

Payna Fıstıklı Baklava 32 g diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 444 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler