Sashimi Mixed kaç kalori?

Sashimi Mixed, 100g porsiyonunda yaklaşık 386 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Sashimi Mixed besin değerleri

100g sashimi mixed, toplam 386 kalori, 45.0 g protein, 17.0 g karbonhidrat ve 14.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre sashimi mixed tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 386 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre sashimi mixed kalorisi

"Sashimi Mixed kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 386 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 772 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Sashimi Mixed kaç kalori?
100g sashimi mixed yaklaşık 386 kalori içerir.

Sashimi Mixed ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 45.0 g protein, 17.0 g karbonhidrat ve 14.0 g yağ bulunur.

Sashimi Mixed diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 386 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler