Soya Kıymalı Tepsi Böreği kaç kalori?

Soya Kıymalı Tepsi Böreği, 100g porsiyonunda yaklaşık 194 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Soya Kıymalı Tepsi Böreği besin değerleri

100g soya kıymalı tepsi böreği, toplam 194 kalori, 9.7 g protein, 28.6 g karbonhidrat ve 4.2 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre soya kıymalı tepsi böreği tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 194 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler