lifeetics

Soya Yağı kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Soya Yağı, 100g porsiyonunda yaklaşık 880 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
880 kcal
Protein 0.0 g
Karbonhidrat 0.0 g
Yağ 100.0 g

Soya Yağı besin değerleri

100g soya yağı, toplam 880 kalori, 0.0 g protein, 0.0 g karbonhidrat ve 100.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre soya yağı tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 880 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Soya Fasulyesi (Kavrulmuş)
448 kcal · 100g
Soya Filizi
125 kcal · 100g
Soya Kaplı Fıstık
517 kcal · 100g
Soya Kepeği
73 kcal · 100g
Soya Kıyma
297 kcal · 100g
Soya Kıymalı Biber Dolma
73 kcal · 100g
Soya Kıymalı Börek
183 kcal · 100g
Soya Kıymalı Karnabahar
46 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.