lifeetics

Tahin kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Tahin, 100g porsiyonunda yaklaşık 583 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
583 kcal
Protein 17.8 g
Karbonhidrat 21.2 g
Yağ 48.0 g

Tahin besin değerleri

100g tahin, toplam 583 kalori, 17.8 g protein, 21.2 g karbonhidrat ve 48.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tahin tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 583 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Tahin Helvası
563 kcal · 100g
Tahinli Cevizli Dondurma
183 kcal · 100g
Tahinli Çörek
417 kcal · 100g
Tahinli Fit Kurabiye
340 kcal · 100g
Tahinli Hurmalı Diyet Kek
242 kcal · 100g
Tahinli Kabak Tatlısı
149 kcal · 100g
Tahinli Kek
311 kcal · 100g
Tahinli Kemalpaşa Tatlısı
200 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.