lifeetics

Tahin Helvası kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Tahin Helvası, 100g porsiyonunda yaklaşık 563 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
563 kcal
Protein 14.6 g
Karbonhidrat 45.1 g
Yağ 35.8 g

Tahin Helvası besin değerleri

100g tahin helvası, toplam 563 kalori, 14.6 g protein, 45.1 g karbonhidrat ve 35.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tahin helvası tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 563 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Tahin
583 kcal · 100g
Tahinli Cevizli Dondurma
183 kcal · 100g
Tahinli Çörek
417 kcal · 100g
Tahinli Fit Kurabiye
340 kcal · 100g
Tahinli Hurmalı Diyet Kek
242 kcal · 100g
Tahinli Kabak Tatlısı
149 kcal · 100g
Tahinli Kek
311 kcal · 100g
Tahinli Kemalpaşa Tatlısı
200 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.