Tat Bezelye Konservesi kaç kalori?

Tat Bezelye Konservesi, 100g porsiyonunda yaklaşık 59 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tat Bezelye Konservesi besin değerleri

100g tat bezelye konservesi, toplam 59 kalori, 6.0 g protein, 11.3 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tat bezelye konservesi tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 59 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tat bezelye konservesi kalorisi

"Tat Bezelye Konservesi kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 59 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 118 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tat Bezelye Konservesi kaç kalori?
100g tat bezelye konservesi yaklaşık 59 kalori içerir.

Tat Bezelye Konservesi ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 6.0 g protein, 11.3 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ bulunur.

Tat Bezelye Konservesi diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 59 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler