Trabzon Hurması (Kuru) kaç kalori?

Trabzon Hurması (Kuru), 100g porsiyonunda yaklaşık 278 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Trabzon Hurması (Kuru) besin değerleri

100g trabzon hurması (kuru), toplam 278 kalori, 2.5 g protein, 62.7 g karbonhidrat ve 1.2 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre trabzon hurması (kuru) tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 278 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre trabzon hurması (kuru) kalorisi

"Trabzon Hurması (Kuru) kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 278 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 556 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Trabzon Hurması (Kuru) kaç kalori?
100g trabzon hurması (kuru) yaklaşık 278 kalori içerir.

Trabzon Hurması (Kuru) ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 2.5 g protein, 62.7 g karbonhidrat ve 1.2 g yağ bulunur.

Trabzon Hurması (Kuru) diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 278 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler