Badempare kaç kalori?

Badempare, 100g porsiyonunda yaklaşık 327 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Badempare besin değerleri

100g badempare, toplam 327 kalori, 7.0 g protein, 65.0 g karbonhidrat ve 13.3 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre badempare tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 327 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre badempare kalorisi

"Badempare kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 327 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 653 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Badempare kaç kalori?
100g badempare yaklaşık 327 kalori içerir.

Badempare ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 7.0 g protein, 65.0 g karbonhidrat ve 13.3 g yağ bulunur.

Badempare diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 327 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler