lifeetics

Eski Kaşar Çeşitleri kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Eski Kaşar Çeşitleri, 100g porsiyonunda yaklaşık 296 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
296 kcal
Protein 31.9 g
Karbonhidrat 0.0 g
Yağ 18.2 g

Eski Kaşar Çeşitleri besin değerleri

100g eski kaşar çeşitleri, toplam 296 kalori, 31.9 g protein, 0.0 g karbonhidrat ve 18.2 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre eski kaşar çeşitleri tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 296 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Eski Kaşar (Az Yağlı)
167 kcal · 100g
Eski Kaşar (Fırındapişmiş)
297 kcal · 100g
Eski Kaşar (Kızartılmış)
297 kcal · 100g
Eski Kaşar (Yağlı)
407 kcal · 100g
Ece Trio Fındıklı Beyaz&Sütlü Çikolata
562 kcal · 100g
Edamame (Haşlanmış)
109 kcal · 100g
Efendioğulları Şavak Tulum Peyniri 300 g
329 kcal · 100g
Efes Light Bira
24 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.