Eski Kaşar (Kızartılmış) kaç kalori?

Eski Kaşar (Kızartılmış), 100g porsiyonunda yaklaşık 297 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Eski Kaşar (Kızartılmış) besin değerleri

100g eski kaşar (kızartılmış), toplam 297 kalori, 32.0 g protein, 0.0 g karbonhidrat ve 18.2 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre eski kaşar (kızartılmış) tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 297 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre eski kaşar (kızartılmış) kalorisi

"Eski Kaşar (Kızartılmış) kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 297 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 593 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Eski Kaşar (Kızartılmış) kaç kalori?
100g eski kaşar (kızartılmış) yaklaşık 297 kalori içerir.

Eski Kaşar (Kızartılmış) ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 32.0 g protein, 0.0 g karbonhidrat ve 18.2 g yağ bulunur.

Eski Kaşar (Kızartılmış) diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 297 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler