Peynirli Bohça Böreği kaç kalori?

Peynirli Bohça Böreği, 100g porsiyonunda yaklaşık 255 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Peynirli Bohça Böreği besin değerleri

100g peynirli bohça böreği, toplam 255 kalori, 8.9 g protein, 34.2 g karbonhidrat ve 8.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre peynirli bohça böreği tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 255 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre peynirli bohça böreği kalorisi

"Peynirli Bohça Böreği kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 255 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 509 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Peynirli Bohça Böreği kaç kalori?
100g peynirli bohça böreği yaklaşık 255 kalori içerir.

Peynirli Bohça Böreği ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 8.9 g protein, 34.2 g karbonhidrat ve 8.9 g yağ bulunur.

Peynirli Bohça Böreği diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 255 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler