lifeetics

Peynirli Domates Dolması kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Peynirli Domates Dolması, 100g porsiyonunda yaklaşık 68 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
68 kcal
Protein 4.7 g
Karbonhidrat 2.1 g
Yağ 4.5 g

Peynirli Domates Dolması besin değerleri

100g peynirli domates dolması, toplam 68 kalori, 4.7 g protein, 2.1 g karbonhidrat ve 4.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre peynirli domates dolması tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 68 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Peynirli Avokado Tost
236 kcal · 100g
Peynirli Baharatlı Balık Kraker
464 kcal · 100g
Peynirli Bohça Böreği
255 kcal · 100g
Peynirli Börek
259 kcal · 100g
Peynirli Çizi Bisküvi
565 kcal · 100g
Peynirli Kalem Makarna
135 kcal · 100g
Peynirli Kanepe
88 kcal · 100g
Peynirli Karnıyarık
62 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.