Tahin Pekmez kaç kalori?

Tahin Pekmez, 100g porsiyonunda yaklaşık 440 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tahin Pekmez besin değerleri

100g tahin pekmez, toplam 440 kalori, 10.1 g protein, 43.0 g karbonhidrat ve 23.2 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tahin pekmez tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 440 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tahin pekmez kalorisi

"Tahin Pekmez kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 440 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 880 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tahin Pekmez kaç kalori?
100g tahin pekmez yaklaşık 440 kalori içerir.

Tahin Pekmez ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 10.1 g protein, 43.0 g karbonhidrat ve 23.2 g yağ bulunur.

Tahin Pekmez diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 440 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler