Tat Haşlanmış Barbunya kaç kalori?

Tat Haşlanmış Barbunya, 100g porsiyonunda yaklaşık 58 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tat Haşlanmış Barbunya besin değerleri

100g tat haşlanmış barbunya, toplam 58 kalori, 10.0 g protein, 3.6 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tat haşlanmış barbunya tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 58 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tat haşlanmış barbunya kalorisi

"Tat Haşlanmış Barbunya kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 58 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 116 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tat Haşlanmış Barbunya kaç kalori?
100g tat haşlanmış barbunya yaklaşık 58 kalori içerir.

Tat Haşlanmış Barbunya ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 10.0 g protein, 3.6 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ bulunur.

Tat Haşlanmış Barbunya diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 58 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler