Tat İç Bakla 500 g kaç kalori?

Tat İç Bakla 500 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 314 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tat İç Bakla 500 g besin değerleri

100g tat i̇ç bakla 500 g, toplam 314 kalori, 13.0 g protein, 60.0 g karbonhidrat ve 5.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tat i̇ç bakla 500 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 314 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tat i̇ç bakla 500 g kalorisi

"Tat İç Bakla 500 g kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 314 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 628 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tat İç Bakla 500 g kaç kalori?
100g tat i̇ç bakla 500 g yaklaşık 314 kalori içerir.

Tat İç Bakla 500 g ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 13.0 g protein, 60.0 g karbonhidrat ve 5.5 g yağ bulunur.

Tat İç Bakla 500 g diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 314 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler