Tat Kurutulmuş Domatesli Humus kaç kalori?

Tat Kurutulmuş Domatesli Humus, 100g porsiyonunda yaklaşık 143 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tat Kurutulmuş Domatesli Humus besin değerleri

100g tat kurutulmuş domatesli humus, toplam 143 kalori, 5.5 g protein, 22.6 g karbonhidrat ve 3.3 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tat kurutulmuş domatesli humus tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 143 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tat kurutulmuş domatesli humus kalorisi

"Tat Kurutulmuş Domatesli Humus kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 143 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 286 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tat Kurutulmuş Domatesli Humus kaç kalori?
100g tat kurutulmuş domatesli humus yaklaşık 143 kalori içerir.

Tat Kurutulmuş Domatesli Humus ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 5.5 g protein, 22.6 g karbonhidrat ve 3.3 g yağ bulunur.

Tat Kurutulmuş Domatesli Humus diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 143 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler