lifeetics

Tat Yeşil Mercimek kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Tat Yeşil Mercimek, 100g porsiyonunda yaklaşık 375 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
375 kcal
Protein 26.1 g
Karbonhidrat 56.5 g
Yağ 3.2 g

Tat Yeşil Mercimek besin değerleri

100g tat yeşil mercimek, toplam 375 kalori, 26.1 g protein, 56.5 g karbonhidrat ve 3.2 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tat yeşil mercimek tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 375 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Tat Barbunya Pilaki
134 kcal · 100g
Tat Barbunya Pilaki 400 G
134 kcal · 100g
Tat Bezelye Konservesi
59 kcal · 100g
Tat Cevizli Ezme
121 kcal · 100g
Tat Edt Mayonez
156 kcal · 100g
Tat Fava
160 kcal · 100g
Tat Firik Bulgur 500 g
314 kcal · 100g
Tat Fındıklı Ezme
115 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.